在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2796 千卡
|
脂肪: 124.75克 | 蛋白质: 212.08克 | 碳水物: 184.68克.
早餐: Carlson Elite Omega-3, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Пирожное "картошка", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. 晚餐: Kerakur Варенье из Вишни, Творог 5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яблоко. 小食/其他: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Завод Алешина Бублик Яичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Рулет из Горбуши и Скумбрии Горячего Копчения , Ашан Соломка из Трески, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|