study0323的日记, 2020年08月24日

58.3kgs

58.2 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:

1880 千卡

脂肪: 89.09克 | 蛋白质: 133.48克 | 碳水物: 68.12克. 早餐: CP 日式雞肉餃子, 咖啡. 午餐: 烤豬里肉, 炸豆皮, emmi yogurt, 菠菜, 啤酒, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等質量）. 晚餐: 啤酒. 更多的......

1585 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 54 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

study0323的体重历史