在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 79.99克 | 碳水物: 137.35克.
早餐: 香菇, 蓮藕, 玉米, 煮熟的紅蘿蔔, 湯. 午餐: 煮熟的紅蘿蔔, 玉米, 香菇, 蓮藕. 晚餐: 炒生菜, 鴨肉, 哈密瓜. 小食/其他: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 蛋撻. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 减肥健身27天 - 5 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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