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Bismillah back on track lagi, yang susah konsisten. Yang enak emang makan aja🤣
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 35.63克 | 碳水物: 119.99克.
早餐: Rice Croquette, Chocolate Filled Crepe, Potato French Fries. 午餐: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fried Egg, Nasi Putih. 晚餐: Cheddar Cheese , Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Beef Meatballs, Vegetable Soup (Home Recipe), Meatless Meatball. 小食/其他: Nescafe Classic, Sugar. 更多的......
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稳定体重
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