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Bom dia! Rumo ao 70 kg.😀
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72.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 59.97克 | 碳水物: 91.36克.
早餐: Visconti Torrada Tradicional, Hebrom Queijo Minas Frescal, Café, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. 午餐: Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 晚餐: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Sol. 小食/其他: Melão Amarelo, Suco de Graviola. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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