在2020年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 91.82克 | 碳水物: 143.63克.
早餐: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. 午餐: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Reis (Gekocht). 晚餐: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Mozzarella Light. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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