在2020年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 100.85克 | 蛋白质: 120.21克 | 碳水物: 169.92克.
早餐: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Koska Tahin Pekmez, Patates Kızartması, Muratbey Lor Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Topi Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Susamlı Simit. 午餐: Susamlı Simit, Kıymalı Börek. 晚餐: Acıbadem Kurabiyesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|