在2013年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2160 千卡
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脂肪: 112.40克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 252.45克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Hamburger 150g Kantina Sogn, Poteter 100g. 晚餐: peanøttsmør 15g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price. 小食/其他: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Smoothie Bringebær Bendit, Tomat 125g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Snack is Henning Olsen, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. 更多的......
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3966 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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