|
мясооо! добралась, наелась и мне хорошо )) а то на больничной каше начинает ветром качать 🙄
|
90.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2334 千卡
|
脂肪: 99.65克 | 蛋白质: 100.87克 | 碳水物: 264.14克.
早餐: Персики, Чай, Овсяная Каша на Воде, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Сальчичон, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Домик в деревне Кефир 2,5%. 午餐: Кухмастер Печенье Курабье, Компот без Сахара, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Рассольник. 晚餐: Ржаной Хлеб, Петелинка Галантин "по-Петелински", Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Магнит Персик. 更多的......
|
|
2495 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|