candychou0319的日记, 2020年08月22日

出遊五天回來的體重
這次出門有刻意多吃菜先吃菜，早上起床都有先排便💩
但天氣熱又被吃素的約制，確實沒有餐餐吃很飽

早餐10:30 薯泥培根可頌🥐+大熱拿
中餐 科減
牛扎糖*2
晚餐 節瓜、生菜+婆婆炒蜆、娃娃菜幾口、炸麻糬芋泥2/3顆、

51.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.