在2020年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 278.58克.
早餐: Quaker Oat, Indomilk Susu Kental Manis, Milo Milo 3 In 1, Pisang, Cahkwe, Roti Goreng. 午餐: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Tape Singkong, Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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