在2020年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 68.26克 | 碳水物: 86.07克.
早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. 午餐: Daging Sapi, Nasi Putih. 晚餐: Daging Sapi, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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