在2020年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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121 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 94.71克 | 碳水物: 142.61克.
早餐: Milk, Coffee with Milk and Sugar, Aldi Cornflakes, Weetabix Weetabix . 午餐: Brie Cheese , Hovis Wholemeal Bread, Brie Cheese, Hovis Wholemeal Medium Bread, Leek, Chicken Thigh. 更多的......
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3646 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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