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Fledgist的日记, 2010年11月25日

在2010年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
123.7 公斤 最近减少: 29.1 公斤.    还有: 47.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年11月25日:
1409 千卡 脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 39.95克 | 碳水物: 200.71克.   早餐: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. 晚餐: Alessi Rosemary Breadsticks, Shrimp & Lobster Ravioli with Garlic Butter Sauce, sweet peas, wine, Trader Joe's Pumpkin Bread & Muffin Mix. 更多的......
3469 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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