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s443的日记, 2020年08月22日

在2020年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月22日:
2906 千卡 脂肪: 75.02克 | 蛋白质: 109.29克 | 碳水物: 207.85克.   早餐: Starbucks Unsweetened Iced Coffee,  Croissant. 午餐:  Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) ,  Potato French Fries,  Lasagna with Meat, Trader Joe's Burrata, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake,  Prosecco. 晚餐: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll,  White Rice,  Cooked Mussels,  Seaweed,  Mixed Salad Greens,  Margarita,  Vodka,  Tequila,  Rice (Sake) Beverage . 小食/其他: White Claw Black Cherry Hard Seltzer. 更多的......
1811 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤



     
 

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