在2020年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 95.11克 | 碳水物: 98.23克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), President Сыр Бри, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Котлета, Гречка Вареная. 午餐: Био Баланс Кефирный 1%, Сметана , Лента Свинина Котлета, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. 晚餐: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Пятерочка Сливы, Арбуз, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
|
2918 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 41 分钟, 清洁 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|