在2020年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 161.70克.
早餐: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай на Пару . 小食/其他: ВкусВилл Творог Питьевой, Яблоко Желтое, ВкусВилл Смузи , Кедровые Орехи . 更多的......
|
稳定体重
|