blueberrygirl的日记, 2013年07月25日

Happy the numbers are starting to go down, but frustrated that it is so much slower than when I was doing medifast.

180.2 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 44.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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27 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 1.50克 | 碳水物: 4.80克.   早餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. 更多的......

4625 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......