在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 43.65克 | 蛋白质: 41.44克 | 碳水物: 141.73克.
早餐: East Bali Cashews Granola Bites Tropical Fruits, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Blue Band Margarin Krim, Bamboe Saus Asam Manis, Tic Tac Pilus Rasa Original, Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 小食/其他: Apel Fuji, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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