在2013年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 70.24克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 144.90克.
早餐: Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Bananas. 午餐: Red Tomatoes, Reser's Homestyle Cole Slaw, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Brandy, Pepsi Diet Pepsi, Almonds, Pasta with Pesto Sauce. 更多的......
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2458 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 3 小时, 坐着 - 2 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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