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menyusut pelan² tapi pasti dan senengnya diet ini bisa dijadikan pola hidup sehat selamanya kalo kita mau 🤗
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54.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 44.39克 | 碳水物: 144.80克.
早餐: Egg Omelet, Indonesian Fried Vegetables, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Goreng. 午餐: Fried Rice, Bakmi GM Bakso. 晚餐: Cooked Collards (from Fresh), Banana. 小食/其他: Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Fried Plantain, Oops Crispy Crackers. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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