在2013年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2038 千卡
|
脂肪: 84.87克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 237.21克.
早餐: Bananas, Soy Milk, Oatmeal. 午餐: Low Sodium Garden Patch Vegetable Juice Blend, Healthy Choice Traditional Classic Golden Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. 晚餐: Oranges, Butter, Vegetable Medley, Walnuts, Plain Yogurt, Grilled Eggplant Parmesan. 小食/其他: Cooked Artichoke (from Fresh), Wild Salmon Jerky, 2% Fat Milk, Apples. 更多的......
|
|
1839 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 普拉提健身操 - 30 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|