|
Полюбила вдруг крупы, каши, стараюсь попробовать все, к чему раньше даже не прикасалась😂свое сердечко на данный момент отдаю полбе, пшеная каша на молоке с халвой еще ооочень понравилась, перловку не оценила, на очереди кукурузная крупа, а какая вам нравится больще всего?
|
52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2530 千卡
|
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 217.34克 | 碳水物: 255.43克.
早餐: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Пшенка с карамелью, Ultimate Nutrition Омега 3, Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Норильский Молочный Завод Йогурт 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры Черри, Стебель бамбука Соус Сладкий, Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами, Эвалар Омега-3, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. 晚餐: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 小食/其他: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Био-Йогурт 1%, Bite Гранола Шоколад-Фундук Воздушный Рис, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Простоквашино Молоко 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
овсянка и гречка, мои любимые!)
2020年08月22日 会员：: NIKITOKK
|
Льняная каша. Приятный вкус, нежная консистенция и хорошее кбжу
2020年08月22日 会员：: sonbennim
|
Гречка с молоком, рис со сметаной) перловка с тушеным мясом или в рассольнике, овсяночка с кефиром ) киноа - в смеси с черной, но не всякая вкусна видимо неправильное хранение. Но если попадется вкусная - то это на сегодня самая божественная из круп для меня )
|
2020年08月22日 会员：: Княгиня Ольга1
|
Пшеная на молоке с тыквой и немного изюма😋😋😋
2020年08月22日 会员：: elmiragafarova
|
подсела последнее время на манную со сливами мммм😋
|
2020年08月22日 会员：: ilona.barkovskaya
|
Я так понимаю, добавив крупы, Вы ушли с кето? А почему? Есть какие-то определенные причины или просто надоело?
2020年08月22日 会员：: eisshake77
|
А я открыла для себя пшеничную полтавскую крупу, варю молочную кашу, правда варится 40мин,но ооочень вкусно
2020年08月22日 会员：: nast.bogacheva
|
каша с халвой? как? при варке халву в кастрюлю бросать?
2020年08月22日 会员：: the peachy
|
А я обожаю пшенку на воде с маслом ммм...
2020年08月22日 会员：: Олеся Клетенкова
|
Перловка - отлично показывает себя в рассольнике, а в чистом виде, как каша - не очень. Овсянка, на воде, но с добавлением сливочного масла, сахара и соли - на завтрак самое то. Ну и гречка с луком, морковкой и говядиной - тоже супер.
|
Перловку люблю с грибами 😍 обычная овсянка ( монастырская или #1), гречка запаренная кипятком , булгур , бурый или красный рис , киноа . Кукурузная нравится , когда она охладится и застынет , типа пудинга получается
2020年08月22日 会员：: Irena_12
|
Пожалуйста обьясните мне, как фотку выставить на аватар. Ну туплю который день. Вообще как вы выкладываете фотографии?!
|
овсянка на половину молоко и вода+яблоко, могу немного орехов.Гречка с молоком ))
2020年08月22日 会员：: Svetlana 1126
|
ushanova.ekaterina, через полную версию сайта
2020年08月22日 会员：: eisshake77
|
гречка, рисовая каша на молоке с маслом. пшонка на молоке)
2020年08月22日 会员：: yulchik_48
|
eisshake77, на кето было хорошо, но мышечную массу набрать сложно, на углеводах гораздо эффективнее, кето для сушки оставлю, точнее lchf
2020年08月22日 会员：: katya26051991
|
|
|