在2020年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 107.03克 | 蛋白质: 118.57克 | 碳水物: 123.93克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Green Street Ореховая Смесь, Первый Вкус Творог Классический 5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 午餐: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ideal Масло Оливковое, Магнит Томаты Свежие, Говядина Отварная, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин. 晚餐: Миндаль Миндаль, Дикси Груша Сезонная, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|