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59.1kgs
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59.0 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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674 千卡
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脂肪: 15.91克 | 蛋白质: 32.10克 | 碳水物: 76.80克.
早餐: emmi yogurt, 醋, 羽衣甘藍, 車厘茄, 烚蛋, 清炒蝦仁, 煙熏三文魚, 咖啡. 午餐: 羽衣甘藍, 香菇, 綠日堂 蒟蒻麵, 泡菜. 晚餐: 啤酒. 更多的......
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1651 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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