在2013年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 48.94克 | 碳水物: 200.47克.
午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 晚餐: Rice Krispies Treats Rainbow, 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Special Garlic Dipping Sauce. 小食/其他: Blue Diamond, Fat Free Milk, Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. 更多的......
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2202 千卡
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运动:
outside bike - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 12 小时 和 40 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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