|
аааа я так рада, о Господи!!😱😱👍👍👍
|
44.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
841 千卡
|
脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 45.34克 | 碳水物: 70.22克.
早餐: Кофе с Молоком, Перекресток Оладьи из Брокколи. 午餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Каприз Мороженое Пломбир Ваниль. 晚餐: Кофе с Молоком, Арбуз, Семга Слабосоленая, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). 更多的......
|
|
1299 千卡
|
运动:
для роста - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|