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Immerhin.... 😊
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70.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 90.73克 | 蛋白质: 77.56克 | 碳水物: 164.08克.
早餐: Bauckhof Dinkel Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Haselnussdrink - Original . 午餐: Alnatura Dinkelgrieß, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Mozzarella Gerieben, Nudeln (Gekocht), Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Purland Frisches Mett. 晚餐: Grüne Brechbohnen, Aldi Multivitaminsaft, Alnatura Kürbiskerne , Schafskäse, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. 小食/其他: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, Honig. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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