在2013年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 45.24克 | 碳水物: 153.49克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Cinnamon, Blackberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Luna Luna Fiber - Peanut Butter Strawberry, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Salsa, Galbani Fresh Mozzarella. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1643 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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