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Princ3ss_compl3x
日记
2020年08月21日
Princ3ss_compl3x的日记, 2020年08月21日
Princ3ss_compl3x的个人资料
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在2020年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
45.9 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月21日:
668 千卡
脂肪: 25.25克 | 蛋白质: 21.53克 | 碳水物: 98.92克.
早餐:
Manzana Verde, Mandarinas, Té (Infusión).
午餐:
Lentejas Cocidas, Lechuga.
小食/其他:
Galletas de Chocolate (con Mantequilla).
更多的......
1266 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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