在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 31.92克 | 碳水物: 129.72克.
早餐: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Couve Refogada, Batata Doce, Tomates, Alface, Ovo Frito. 晚餐: Ameixa Seca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Goiaba. 小食/其他: Maçã Verde. 更多的......
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3120 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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