在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 92.06克 | 碳水物: 153.87克.
早餐: Kasländer Queso en Lonchas con Sabor a Nueces sin Lactosa, Campofrío Jamon Cocido, Tomates, Azúcar Morena, Nespresso Café Capsulas, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Cuétara Mini Campurrianas, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas. 午餐: Filete de Ternera, Aldi Falafel al Estilo Marroquí, Uva Negra, Carrefour Tostada Crujiente Centeno Integral. 晚餐: Carrefour Tostada Crujiente Centeno Integral, Vitalinea Yogur Líquido Arándanos, Hacendado Gambas Peladas Medianas, IFA Eliges Brócoli Congelado, Knorr Caldo Casero de Verduras. 小食/其他: GutBio Helado Chocolate, Hacendado Espresso Crema, la Tabla de Aldi Loncheado Vegetariano con Pimiento Dulce, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Aldi Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuete, Nutrizing Proteína de Guisante en Polvo, Plátano. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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