在2020年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 22.11克 | 蛋白质: 125.22克 | 碳水物: 65.97克.
早餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Tilápia . 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Petyan Biscoito de Coco. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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