dearatupermai的日记, 2020年08月21日

在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月21日:

825 千卡

脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 55.45克 | 碳水物: 107.51克. 早餐: Pisang, Telur Rebus, Putih Telur. 午餐: Nasi Putih, Cumi-cumi. 晚餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Rebus. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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