在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 97.63克 | 碳水物: 80.24克.
早餐: Rice Up Чипсы из Бурого Риса с Сыром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Огурец (без Кожуры), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Шампиньоны. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Раптика Сельдь по-Исландски в Томатном Соусе «Викинг», Bombbar Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|