在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 102.89克.
早餐: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin. 晚餐: Migros Ton Balığı, Migros Ayran, Etli Türlü, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: Badem, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği, Migros UHT Yağlı Süt, Armut, Tatlı Kavun. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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