在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 87.09克 | 蛋白质: 141.19克 | 碳水物: 127.71克.
早餐: Arem-arem, VECTORLABS Master Whey, Pisang, Susu Kedelai, Tahu Bakso. 午餐: Kacang Tanah, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), A1 Kembang Tahu. 晚餐: Telur Dadar, Pronas Corned Beef, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey. 小食/其他: Telur Dadar, Cimory Yogurt, Gery Chocolatos. 更多的......
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1003 千卡
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运动:
跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 56 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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