在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 211.12克.
早餐: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Сырники Домашние, Смешанные Орехи. 午餐: Мёд, Нескафе Кофе 3В1, Сырники, Vici Крабовое Мясо, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Куриная, Тушеные Овощи. 小食/其他: Чернослив Свежий, Нектарин. 更多的......
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871 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, Cross Training - 10 分钟, 清洁 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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