在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 47.11克 | 碳水物: 138.30克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: ABC Saus Sambal , Wortel, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Otak-Otak, Tahu Goreng, Pempek, Indomaret Jamur Kuping, Mentimun (dengan Kulit), Kaldu Ayam. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|