|
аааааааааааааааааа
|
58.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 129.15克 | 蛋白质: 84.06克 | 碳水物: 54.52克.
早餐: Село Зеленое Сливки 33%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Голубцы, Вареное Яйцо. 晚餐: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . 更多的......
|
|
1720 千卡
|
运动:
烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|