在2020年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 92.10克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 231.00克.
早餐: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Крупа, Черная Смородина с Сахаром, Масло ГХИ, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 午餐: Персики, Edgar Лаваш Отрубной , Огурец (с Кожурой), 3 Желания Майонез Провансаль, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Фарш с Овощами, Петрушка, Укроп, Черная Смородина, Лимон. 小食/其他: Черная Смородина с Сахаром, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Roshen Батончик с Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|