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FitandFine888的日记, 2020年08月20日

shakes head
83.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:
1798 千卡 脂肪: 85.09克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 135.86克.   午餐:  Sushi,  Margarita,  Miso Soup, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. 晚餐: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Calavo Avocado,  Cottage Cheese ,  Heavy Cream,  Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 小食/其他: Universal Bakery Paleo Bars,  Part Skim Mozzarella Cheese. 更多的......
2191 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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