在2013年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 100.78克 | 碳水物: 129.95克.
早餐: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Smithfield 97% Fat Free Cooked Ham, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. 午餐: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Classico Basil Pesto Sauce, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. 晚餐: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Wasabi Sauce, Wild Atlantic Salmon. 小食/其他: Trader Joe's Fresh Gingerbread, Splenda Brown Sugar, Banana, Schiff Probiotic Gummies, GNC Total Lean Pre-Diet Cleanse, the protein bakery Peanut butter white chocolate chip cookies. 更多的......
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1543 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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