在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 21.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 79.44克 | 蛋白质: 137.47克 | 碳水物: 255.37克.
早餐: Kirkland Signature Parmesan Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Ghirardelli White Chocolate Sauce, Fried Egg, Cream (Half & Half), Vital Proteins Collagen Peptides, Granulated Sugar, Coffee. 午餐: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Ghirardelli White Chocolate Sauce. 晚餐: White Rice, Chicken Adobo. 小食/其他: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Quest Birthday Cake Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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