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Quase não acreditei quando vi o painel da balança!!!!!
Hoje é meu quarto dia de JI / 18-6
Não consumi nada de açúcar, carboidratos, frituras e o principal ... nada de Coca, que é minha perdição!!!!
Felicidade resume. ♥️
Seguimos em frente!
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135 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 63.61克.
午餐: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. 晚餐: Cebolas, Alho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), LAR Mix de Vegetais. 小食/其他: Vigor Grego Ultracremoso Morango. 更多的......
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一个星期减少28 公斤
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