svyda的日记, 2020年08月20日

在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 20.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月20日:

867 千卡

脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 61.40克. 早餐: Pınar Labne. 午餐: Leblebi, Calve Acı Sos, Tavuk Göğsü. 晚餐: Güllaç. 更多的......

1587 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 1 分钟, 休息 - 13 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

svyda的体重历史