在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 72.21克 | 蛋白质: 143.92克 | 碳水物: 61.27克.
早餐: Mixbar Фисташки Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Hame Паштет Лосось, Щедрые Хлебцы Ржаные. 晚餐: Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Троекурово Окорочок. 小食/其他: Село Зеленое Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|