在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 100.43克 | 碳水物: 98.86克.
早餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. 午餐: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. 晚餐: Кубанский Молочник Творог 0%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|