在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 69.02克 | 蛋白质: 142.91克 | 碳水物: 115.42克.
早餐: Черника, Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: VPLab Nutrition Протеин, Сельдерей, Активиа Натуральная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|