|
6günde -2kg buna da şükür🙏
|
42.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
821 千卡
|
脂肪: 20.03克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 106.17克.
早餐: Migros Ceviz İçi. 午餐: Göbek Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Lezita Aç Ye, Sütaş Light Yoğurt(D), Altınkılıç Laktozsuz Kefir(D). 晚餐: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi(D), İçim Light Süt(0.1% Yağ)(D), Muz. 小食/其他: Muz, Nesquik Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Süt. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|